Ataque de pánico

¿Qué es el Ataque de Pánico?

Cuando nuestro cerebro percibe un peligro, automáticamente dispara una alarma: “huir o pelear”. Lo que hace es preparar el organismo para huir de la amenaza o, si esto no es posible, para pelear y salvar nuestra vida.

La alarma produce un aumento de la actividad de diversas funciones corporales:

-subida de la presión arterial,

-intensificación del metabolismo celular,

-incremento de la glucosa en la sangre,

-aumento de la coagulación sanguínea

-aumento de la actividad mental.

La sangre se va a los músculos mayores, principalmente a las piernas, para tener suficiente energía para escapar si es necesario. El corazón comienza a trabajar a una velocidad por encima de lo normal, llevando rápidamente adrenalina a los músculos y a todo el cuerpo.

En algunas personas esta alarma se activa sin ninguna razón aparente. Cuando esto pasa, se da lo que se conoce como trastorno de ansiedad también llamado ataque de pánico.

Los ataques de pánico  son períodos en los que se padece, de una manera súbita, temporal y aislada, un intenso miedo o malestar, con una duración variable de minutos a horas.

Preguntas:

1.    ¿Cuándo se dispara la alarma?

2.     ¿Para qué se va la sangre a los músculos mayores?

3.     ¿Cuánto tiempo puede durar un ataque de pánico?

What is Panic Attack?

When our brain perceives a danger, it automatically triggers an alarm: “flee or fight “.What it does is to prepare the body to flee from the threat or, if this is not possible, to fight and save our life.

The alarm produces an increase in the activity of various bodily functions:

-rise in blood pressure,

-intensification of cellular metabolism,

-increase of blood glucose,

-increased blood clotting

-increase in mental activity.

The blood goes to the major muscles, mainly the legs, to have enough energy to escape if necessary. The heart begins to work at a speed beyond normal, carrying adrenaline to the muscles and the whole body.

In some people this alarm is activated without apparent reason. When this happens, it turns out to be what we know as anxiety disorder also called panic attack.

Panic attacks are periods in which you suffer intense fear or discomfort in a sudden, temporary and isolated manner, from few minutes to hours.

 Questions:

1.    When is the alarm triggered?

2.    Why does the blood go to the major muscles?

3.    How long can a panic attak go on?

 

 

Halloween

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El 31 de octubre se celebre Halloween, la gente decora sus casa con las “Linternas de Jack”, calabazas vaciadas con rostros tallados e iluminadas por dentro con una vela encendida. Los niños se disfrazan y van de casa en casa para que les regalen dulces, gritando “Trick-Or-Treat”.

Origen

Unos trescientos años antes de Cristo, los Celtas vivían en las Islas Británicas, en Escandinavia, y en Europa Occidental. Eran una sociedad guiada por sacerdotes llamados druidas.

Ellos adoraban y servían a Samhain, dios de la muerte. Cada año, el 31 de octubre, los Celtas celebraban la víspera del año nuevo céltico en honor de su dios Samhain.

Los Druidas creían que en esa noche los espíritus de los muertos regresaban a sus antiguos hogares para visitar a los vivos y si los vivos no les proveían comida a ellos, cosas terribles podrían ocurrirles.

Trick-Or-Treat, Treta o Trato

Los sacerdotes druidas iban de casa en casa exigiendo alimentos y en algunos casos niños y vírgenes para ofrenda a su dios Samhain en el festival de la muerte. Si se los daban, se hacía un trato (treat) y se iban en paz. Si la gente de la aldea no daba a los druidas el alimento o persona que exigían, se lanzaba una maldición sobre la casa entera y según ella, alguien de esa familia moriría ese año. Esa era la trampa o treta (trick).

Jack O Lantern

Los druidas llevaban un nabo grande, ahuecado en el interior para contener una vela encendida. La cara del nabo era tallada en el frente, para representar el espíritu del que recibían su poder y  que se encargaría de ejecutar toda maldición e iluminar su camino. Ellos llamaron “Jock” al espíritu de la linterna.

Cuando estas prácticas llegaron a Norteamérica, substituyeron los nabos por calabazas. Desde entonces a esta figura tan representativa del Halloween se le “Jack-O-Lantern” o Linterna de Jack.

 Preguntas

1.    ¿Quiénes eran los Celtas?

2.    ¿Quién era Samhain?

3.    ¿Qué es “la linterna de Jack”?

4.    ¿Qué es “trick or treat”?

On October 31th, Halloween is celebrated, people decorate their houses with the “Jack Lanterns”, pumpkins emptied with carved faces and illuminated inside with a lit candle. Children disguise themselves and go from house to house to be given sweets, shouting “Trick-Or-Treat”.

Source

About three hundred years before Christ, Celts used to live in the British Isles, in Scandinavia, and in Western Europe. They were a society guided by priests called druids.

They worshiped and served Samhain, the god of death. Each year, on October 31th, Celts celebrated the eve of the Celtic New Year in honor of their god Samhain.

Druids believed that on that night the spirits of the dead came back to their former homes to visit the living and if the living did not provide food to them, terrible things could happen to them.

Trick-Or-Treat

Druid priests used to go from house to house demanding food and in some cases children and virgins for offering to their god Samhain in the festival of death. If they got what demanded, a deal was made ( treat ) and they went away in peace. If the people of the village did not give the druids the food or person they demanded, a curse was thrown on the whole house and according to it, someone from that family would die that year.That was the trap or trick (trick).

Jack O Lantern

Druids used to carry a large turnip, hollowed inside to hold a lit candle .The face of the turnip was carved on the front, to represent the spirit they received their power from and who would be in charge of executing all curses and illuminating their path.They named the spirit of the lantern “Jock”.

When these practices arrived in North America, they replaced the turnips with pumpkins. Since then, this representative figure of Halloween has been called “Jack-O-Lantern”.

Questions to answer

  1. Who were the Celts?
  2. Who was Samhain?
  3. What is “Jack-O-Lantern”?
  4. What is “trick or treat”?

 

Narrativas transmedia / trasnmedia storytelling

Es una forma de contar una historia que presenta dos rasgos esenciales:

1.    se despliega a través de multiples medios y plataformas, es decir una historia contada en capítulos que se encuentran en diferentes formatos: libro, post, spot, película, comics;

2.    los usarios asumen un papel importante al no limitarse a visionar el producto, sino que amplían el mundo narrativo añadiendo nuevos textos.

Si has comenzado a leer una historia en un libro, la has continuado a ver en un cine o en un vídeo y has aportado tu idea para continuar un relato has tomado parte (quizás sin saberlo) en una historia basada en narrativa transmedia.

Cualquier texto puede potencialmente convertirse en una narrativa transmedia. La participación de los consumidores en la ampliación hace que se sabe dónde empieza un mundo narrativo transmedia pero no dónde termina. Un ejemplo es el mundo narrativo oficial de Harry Potter. La saga ya ha terminado; sin embargo, en la red encontramos cientos de miles de relatos escritos por los fans que expanden el universo de Harry Potter.

Integrar la narrativa transmedia con la estrategia storytelling permite aportar el valor que queremos trasmitir desde el principio y recibir un feedback de los usuarios mediante la narrativa transmedia.

 

 It is a way of telling a story that presents two essential features:

  1. it is deployed across multiple media and platforms, a story told in chapters in different formats: book, post, spot, film, comics;
  2. users assume an important role by not only viewing the product, but also expanding the narrative world by adding new texts.

 

If you have started to read a story in a book, continued to see it in a movie or video and contributed to continue a story you have taken part (perhaps unknowingly) in a story based on transmedia narrative.

Any text can potentially become a transmedia narrative .Consumers’ participation in the enlargement of the story makes it clear where a transmedia narrative world begins but not where it ends.

An example is the official narrative world of Harry Potter. The saga is over; however, on the web we find hundreds of thousands of stories written by fans that expand the universe of Harry Potter.

Integrating the transmedia narrative with the storytelling strategy allows us to contribute the value that we want to transmit from the beginning and receive feedback from the users through the transmedia narrative.

 

CEREBRO / BRAIN

Brain_1   Brain_2 (fig.1 y 2)

Cerebro / Brain

Hoy y en las semanas siguientes voy a centrar mi atención sobre el cuerpo humano, de manera sencilla y entretenida.

Empecemos por la cabeza, y precisamente por el cerebro. (fig.1 y 2)

 ¿Dónde se halla?  En la parte superior del cráneo.

Cosas útiles que hace. Emite señales, emociones, controla lor recuerdos, los sueños, da órdenes y piensa a una velocidad increíble. Para actuar de forma rápida se sirve de un conjunto de fibras elásticas y resistentes que transmiten impulsos: nervios. Los nervios llevan informaciones al cerebro y transmiten las órdenes del cerebro al resto del cuerpo.

Detalle poco agradable: las células empiezan a morir tan pronto como una persona nace. Por suerte que tenemos una reserva de unos 15 mil millones de células, suficientes para una larga vida. Podrías vivir más que Matusalén! (fig. 3)

Tenemos tres veces más que un gorila y 7 millones de veces más que un insecto.

Si tu cerebro es extraordinario por fuera, lo es aún más por dentro. Es como un edificio de grandes oficinas, con muchas habitaciones y con gentes haciendo cosas que no entiendes.

Bien, vamos a dar un paseo a través de ellas. No toques nada, podrías tener jaquecas! Ver más.

Today and in the following weeks I will focus my attention on the human body, in a simple and entertaining way.

Let’s start with the head, and precisely with the brain. (fig.1 y 2)

Where is it?  In the upper part of the skull.

Useful things he does. It emits signals, emotions, controls memories, dreams, gives orders and thinks at an incredible speed .To act quickly uses a set of resilient elastic fibers that transmit impulses: nerves .The nerves carry information to the brain and transmit the orders of the brain to the rest of the body.

Unpleasant detail: the cells begin to die as soon as a person is born .Luckily we have a reserve of about 15 billion cells, enough for a long life. You might live more than Methuselah. (fig. 3)

We have three times more than a gorilla and 7 million times more than an insect.

If your brain is extraordinary on the outside, the inside is even more extraordinary. It’s like a big office building with lots of rooms and people doing things you don’t understand.

Well, let’s have a guided tour through the offices. Don’t touch anything, you might have a bad headache. See more.

 

 

Matusalén(fig.3)

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Marcas/Brands

¿Tenéis idea de cuáles son las marcas con un valor económico más elevado en campo mundial?

¿No? Pues, vamos a ver cuáles son las primeras diez, según “Best Global Brands” de Interbrand, y cuánto han recaudado en mil millones de dolares hasta el momento en el año 2017.

 

  MARCA SECTOR 2017

 

crecimiento
1. Apple tecnología 184.154.000.000 +3%
2. Google tecnología 141.703.000.000 +6%
3. Microsoft tecnología   79.999.000.000 +10%
4. Coca-cola bebida   69.733.000.000 –   5%
5. Amazon Venta al detalle   64.796.000.000 +29%
6. Samsung tecnología   56.249.000.000 +  9%
7. Toyota Auto   50.291.000.000 –   6%
8. Facebook tecnología   48.188.000.000 +48%
9. Mercedes-Benz Auto   47.829.000.000 +10%
10. IBM Servicios para el negocio   46.829.000.000 -11%

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¿Cómo se origina un terremoto?

¿Cómo se origina un terremoto?

En el mes de septiembre dos terremotos han asolado México. El primero tuvo lugar el 7 de septiembre en el estado de Chapas (de magnitud 8,2) y el segundo a distancia de solo 9 días en el estado de Morelos (de magnitud 7,1).

Los terremotos o temblores de tierra son más comunes de lo que cabría imaginar, apareciendo con frecuencia en algunas zonas concretas del planeta como Japón, Indonesia y Chile y, en menor medida, en Perú, Estados Unidos, México o Irán.

Como se puede observar en la figura, a la parte exterior de la tierra se le da el nombre de corteza terrestre. La corteza terrestre está formada por placas tectónicas, Las placas tectónicas son capas rígidas de roca sólida que forman la superficie terrestre, o litósfera. Estas placas tectónicas flotan sobre una roca fundida que compone el centro del planeta, o astenósfera. Las placas tectónicas están en continuo movimiento, un movimiento lento e imperceptible. Sin embargo, cuando algo obstaculiza este desplazamiento y chocan entre sí, comienza a acumularse una gran cantidad de energía que acaba liberándose cuando se produce un movimiento brusco de estas placas . Esta energía aflora en la superficie terrestre en lo que conocemos como terremoto.

Contesta las preguntas?

¿Qué es la corteza terrestre?

¿Qué es la litósfera?

¿Qué son las placas tectónicas?

¿Qué es la astenósfera?

 

How does an earthquake originate?

Two earthquakes have devastated Mexico in the month of September. The first one (of magnitude 8.2) took place in the state of Chapas on September 7th, the second one (of magnitude 7.1) just 9 days after in the state of Morelos .

Earthquakes are more common than you could imagine, they frequently happen in some specific areas of the planet such as Japan, Indonesia and Chile and to a lesser extent in Peru, the United States, Mexico, or Iran.

The outer part of the earth is given the name of Earth’s crust (figure 1). The earth’s crust is formed by tectonic plates. The tectonic plates are rigid layers of solid rock that form the earth’s surface, or lithosphere.  These tectonic plates float on a molten rock that makes up the center of the planet, or asthenosphere. The tectonic plates move constantly, a slow and imperceptible movement . However, when something hinders this displacement and collide with it, a great deal of energy begins to accumulate and ends up by releasing when a sudden movement of these plates occurs. This energy appears on the earth’s surface in what we know as an earthquake.

Answer the questions?

What is the Earth’s crust?

What is the lithosphere?

What are the tectonic plates?

What is the asthenosphere?

 

 

 

 

 

 

 

I only know that I know nothing

Solo sé que no sé nada

La persona sabia, al ser letrado y docto sobre muchos temas, es consciente de ignorar la mayor parte del conocimiento humano.

El oráculo de Delfos había afirmado que Sócrates era el más sabio de todos los hombres. Sócrates, sin embargo, no aceptó el veredicto del Dios y decidió demostrar que estaba equivocado. Interrogó a políticos, poetas y artistas en busca de alguien o muchos más inteligentes que él. Pero esos hombres, alejados de su ámbito particular, para el que albergaban tanto orgullo, demostraron ser ignorantes y presuntuosos, no más sabios que Sócrates, que afirmaba «solo sé que no sé nada».

No se puede saber algo con absoluta certeza, incluso en los casos en los que uno cree estar seguro.

 

 

I only know that I know nothing

The wise person, being literate and learned on many subjects, is aware of ignoring most of human knowledge.

The Delphic oracle had claimed that Socrates was the wisest of all men. Socrates, however, did not accept the verdict of the God and decided to prove that he was wrong. Socrates questioned politicians, poets and artists in search of someone or many who might be more intelligent than him. But those men, far removed from their particular domain, they harbored so much pride for, proved to be ignorant and presumptuous, no more wise than Socrates, who affirmed “I only know that I know nothing.”

Something can’t be known with absolute certainty, even in cases where one thinks he is certain.

 

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